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1 день КД 27.03
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 119,83g | Carbh: 99,36g.
Desayuno: Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом. Almuerzo: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Латте, Pure Protein Protein Cookies Fiber, Pure Protein Protein Cookies. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShalaevaYu
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