Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 117,90g | Carbh: 157,02g.
Desayuno: Alpukat, Buah Anggur, Putih Telur Matang, Markisa, Apel Fuji, Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Ceres Meses, Safiya Muesli, Prochiz Gold Cheddar, Pisang. Almuerzo: ABC Sambal Asli ABC, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Bihun Panjang. Cena: Prochiz Gold Cheddar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chia Seed, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, VECTORLABS Whey Protein. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurul_hikmah16
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