Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 51,24g | Prot: 83,55g | Carbh: 192,66g.
Desayuno: Pretto Риккота, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Ладоград Колбаса Ливерная Печёночная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Пюре картофельное. Cena: Виноград Дамские Пальчики, Пюре картофельное, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|