Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2015
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 41,09g | Prot: 86,56g | Carbh: 169,14g.
Desayuno: Сыр Голландский, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Геркулес Хлеб Зерновой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. Almuerzo: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мед Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2699 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Cardio - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktoriaZZet
|