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67 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 119,10g | Prot: 74,55g | Carbh: 37,38g.
Desayuno: Жареные Орехи Смешанные, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Spinazie, AH Rode Bessen, Zwagerman Cervelaat, Авокадо, De Zaanse Hoeve Slagroom, Руккола, Помидоры Черри, Céréal Aardbeienjam, Болгарский Перец, Jumbo Maasdam Jong Belegen, Bio Today Coconut Oil, Alesto Macadamia, Body & Fit MCT Oil, AH Biologisch Wilde Bosbessen, Жареное Яйцо. Cena: Болгарский Перец, Сыр Бри, Кабачок, Lidl Kipfilet, Жареным Луком, Молодые Цуккини. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elvedan
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