Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 33,96g | Prot: 76,35g | Carbh: 163,66g.
Desayuno: Nectarines, Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk, Blackberries, Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Carbonated Water Unsweetened, Lidl Greek Style Yoghurt, Raisins (Seedless) , Baked Apple, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Newgate Lentil Soup. Cena: Carbonated Water Unsweetened, Bakoma High Protein Yogurt, Echalion Shallots , Cooked Celery, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tesco Easy Peeler Satsuma, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk, Walnuts. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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