|
ОГ-90, ОТ-74(под пуп.-86), ОБ-100, ОН-60, ОПл-29, ОИк-40
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 40,04g | Prot: 101,23g | Carbh: 146,92g.
Desayuno: Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Макарон Соленая Карамель, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Малина, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Запеченная или Жареная Форель. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|