Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 99,54g | Prot: 160,99g | Carbh: 99,49g.
Desayuno: DIA Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Montana Contra Filé. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Walmart Pão Francês Integral , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Lacta Chocolate Ao Leite, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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