Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 39,78g | Prot: 76,46g | Carbh: 171,08g.
Desayuno: Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Банан, Молочное Царство Творог 5%. Almuerzo: Верный Творог Обезжиренный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Cena: Квашеная Капуста, Золотой Петушок Наггетсы Хрустящие, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". más...
|
|
542 kcal
|
Ejercicio:
Рск - 22 horas y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Balistasta
|