Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 69,85g | Prot: 231,81g | Carbh: 158,51g.
Desayuno: Coffee, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Goldhen Grade A Large Egg. Almuerzo: Trader Joe's Riced Cauliflower, Ground Turkey (Cooked), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Cena: Simply Perfect Yellow Potatoes, Aldi Black Angus Top Sirloin Steak . Pasa Bocas / Otros: Amandean Collagen Peptides, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bananas, Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Sauna - 15 minutos, Fitbit - 23 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de travfourr
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