Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2710 kcal
|
Grasa: 87,15g | Prot: 145,73g | Carbh: 339,26g.
Desayuno: Forsio Energy Bar Cappuccino, Просто Мёд , Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Брест Литовск Сыр Королевский, Пиканта Аджика Домашняя, Рефтинская Филе Куриное. Cena: Суши Мастер Мидори Хот, Токио Соевый Соус, Васаби Васаби, Пицца Суши Вок Динамит Темпура Ролл, Токио Сити Ролл Майами, Табрис Ролл с Угрем и Творожным Сыром Сакура , My Box Спайси Угорь, Суши White Бонито, Токио Ролл Филадельфия , Токио Филадельфия, 9 Островов Пирожное Варёнка. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Optimum System Gainer 100% Mass. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de k_irka_a
|