Diario de jonjarinu, 19 sep. 23

Hoje abri o APP... depois de exatos 300 dias!!! Me dei conta que engordei exagerados 7 Kg.. pode até não ser tanto, mas ele expressa a falta de cuidado comigo mesmo nesse tempo ausente, e me trás a reflexão dos motivos pelos quais me permiti relaxar tanto. Sim, nesses quase 1 ano muita coisa aconteceu em minha vida, altos e baixos..como sempre irá acontecer. Mas, se a cada "fase" boa ou ruim, eu permitir que meu corpo reflita as recompensas que me dou, jamais terei a auto estima que desejo e continuarei insatisfeito! Neste momento acompanho meu pai na UTI por conta da Covid 19 (sim.. ainda existe) e nesses 10 dias ja vi muito daquilo que não quero pra mim! Logo, como não é possível correr pra trás pra recuperar o tempo perdido, darei o primeiro passo AGORA pra pelo menos me tirar do lugar que estou. Sei que 1 passo não vai me levar pro peso ideal, mas esse passo me move pra onde quero chegar. Recomeçar, hoje - mais uma vez!

89 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.