|
Цикл 6. День 1. Белковый
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 24,78g | Prot: 167,22g | Carbh: 52,04g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Яичный Белок. Almuerzo: Кофе Латте, Токио Сити Кимчи, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Пару. Cena: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Protein Cookies Fiber. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ShalaevaYu
|