Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 53,90g | Prot: 77,81g | Carbh: 184,58g.
Desayuno: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Сарафаново Сметана 15%, Оладьи на кефире пшеничные. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Вареное Яйцо, Мираторг Смесь Мексиканская, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Cena: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Виноград Дамские Пальчики, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Банан. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|