Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 138,57g | Prot: 148,45g | Carbh: 156,45g.
Desayuno: Dannon Oikos Pro Strawberry , Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almuerzo: Bananas , Good Sense Raw Sunflower Seeds, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pace Picante Medium Salsa, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: Silk Greek Style Yogurt, Fried Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Pasa Bocas / Otros: Walnuts. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TheMadHatterSelf
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