Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
|
118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3398 kcal
|
Grasa: 184,57g | Prot: 123,78g | Carbh: 287,19g.
Desayuno: Икра Лососевая, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Милка Милка, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Икра Лососевая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Пискаревский Кефир 1%, Сосиска в Тесте. Cena: Салат Овощной с Маслом, Добрый Сок Яблочный, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Lay's Рифлёные "Острые Крылышки", Водка, Пирожок с Картошкой, Окей Пирог Сдобный с Творогом , Дымов Пиколини Аджика. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|