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Menos 1kg em 24h
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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738 kcal
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Grasa: 30,72g | Prot: 30,92g | Carbh: 84,82g.
Desayuno: Açúcar, Nespresso Café. Almuerzo: Cebolas, Alho, Feijão Preto Cozido, Garibaldi Suco de Uva Integral, Frescatto Kani Kama. Cena: Joelho, Açúcar, Limão, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Banana Prata, Garibaldi Suco de Uva Integral, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Pullman Bisnaguinha. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sexo - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de neiltonjr
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