Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2015
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 53,74g | Prot: 57,15g | Carbh: 111,04g.
Desayuno: Nescafe Grande Caffe Cream, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Увелка Каша Ячневая, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Гост Масло Сливочное. Almuerzo: Vитамин Паэлья с Морепродуктами, Форель на Пару, Рыбный Бульон, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Цветная Капуста. Cena: ООО Русмолпродукт Мацун "Традиционный Армянский", Болгарский Перец, Помидоры, Кумкват. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Не хочу быть толстопопиком
|