Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2015
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3358 kcal
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Grasa: 102,41g | Prot: 157,29g | Carbh: 452,39g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Apfel, Alnatura Blütenhonig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Junge Brechbohnen, K-Classic Kräuterquark Leicht, Harry Weizenmischbrot, Apfel, Banane, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Pringles Classic Paprika, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Masaje - 5 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de autochef
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