Diario de ЖироБорец, 21 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
1890 kcal Grasa: 91,83g | Prot: 137,34g | Carbh: 126,83g.   Desayuno: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Cena: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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