Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 72,37g | Prot: 65,13g | Carbh: 326,90g.
Desayuno: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Almuerzo: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Asda Plant Based Shawarma Chicken Style Pieces , Violife Grated Vegan Cheese , Penne. Cena: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original, Vanilla Fudge. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff Cream , Walkers Ready Salted Crisps (25g). más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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