Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 93,63g | Prot: 166,00g | Carbh: 160,18g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Pirulito, Carne de Panela, Bife a Parmegiana, Ovo de Codorna. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Cerveja Zero, Uísque, Lacta Chocolate Ao Leite, DIA Pão de Queijo Tradicional, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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