Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 78,36g | Prot: 170,10g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido. Almuerzo: Continente Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Sardinha em Azeite. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Ervilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Maçã. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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