Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
557 kcal
|
Grasa: 8,12g | Prot: 19,57g | Carbh: 117,05g.
Almuerzo: M.Z. Ege Rus Salatası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Cena: Salatalık, Havuç, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Armut. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kırmızı Biber, Şeftali. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
dürüstçe bir şey yapmadım ya okulda tarttılar bugün, zaten bu civarlardayım hep. korumak için 1300e yakın alsam yetiyor bana, herkesin metabolizma hızı farklıdır tabii.
21 sep. 23 por el miembro: benelifsu
|
ne demek rica ederim, ayrıca kilo vermene gerçekten gerek yok bence, sağlıklı olmak daha güzel gerçekten 💗
21 sep. 23 por el miembro: benelifsu
|
hiç takılma gerçekten hayatın ne başı, ne de sonu. sen her halinde çok güzelsin, eminim
21 sep. 23 por el miembro: benelifsu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de benelifsu
|