|
Неожиданно,т.к.вышла за пределы РСК
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 95,41g | Prot: 73,02g | Carbh: 234,61g.
Desayuno: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе с Сахаром, Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Белый Хлеб, Тандер Сыр Сливочный 50%. Almuerzo: Лечо, Плов с Говядиной. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Белый Хлеб, Чай. Pasa Bocas / Otros: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Пивной Напиток Аливария Белое, Тандер Сыр Сливочный 50%, Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Белый Хлеб, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Лечо, Плов с Говядиной, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Красное Яблоко. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 37 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 mar. 15 por el miembro: Evgenyeremenko
|
Evgenyeremenko,я б сказала даже очень много
30 mar. 15 por el miembro: Худеющая Юличка
|
Как посчитать рск? У меня не считает
31 mar. 15 por el miembro: Koshka1.1
|
Koshka1.1,внизу дневника питания нажимаешь Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество....правда мне насчитала система аж 1700ккал-эт очень много для меня
31 mar. 15 por el miembro: Худеющая Юличка
|
У меня внизу дневника питания только то,что он сам считал 2000.там в меню есть рск рассчитать.он пишет,что я еще не рассчитала. Все заполняю, а рск не считает. Не реагирует на нажатие
31 mar. 15 por el miembro: Koshka1.1
|
Koshka1.1,попробуй тогда здесь:bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php Эти расчёты мне больше по душе пришлись:)
31 mar. 15 por el miembro: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худеющая Юличка
|