Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 89,37g | Carbh: 243,34g.
Desayuno: Зеленый Чай, Соусом Песто, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мидии (Вареные или на Пару). Almuerzo: Постный Борщ. Cena: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Соусом Песто, Чай с Сахаром, Хлебец. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Alpro Soya Original Soya Drink. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sirinas
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