Diario de nahlade, 22 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2023:

283 kcal

Grasa: 6,65g | Prot: 8,20g | Carbh: 45,04g. Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. más...

1719 kcal

Ejercicio: Tabata - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana


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