Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2015
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2613 kcal
|
Grasa: 99,96g | Prot: 160,71g | Carbh: 271,14g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Almuerzo: Куриное Филе с Сыром, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мамин Плов с Курицей в Казане, Курица с Овощами, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Несквик Какао, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Активия Питьевая Злаки, Банан, Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Яблочный Пирог. más...
|
|
2612 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|