Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 71,76g | Prot: 139,61g | Carbh: 247,03g.
Desayuno: Egg, Great Value Wheat Sandwich Bread, Imperial 27% Vegetable Oil Spread, Stevia, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Almuerzo: Speedway SuperAmerica Pepperoni Pizza. Cena: Kraft Macaroni & Cheese Original, American Value Green Beans (Canned), Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: in-N-Out Barq’S Root Beer without Ice (Lg). más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Jiu-jitsu - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JBryan31486
|