Diario de RndRob, 22 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023

97,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2023:

1362 kcal

Grasa: 74,29g | Prot: 89,74g | Carbh: 88,01g. Desayuno: Bananas, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. Almuerzo: Kung Pao Chicken. Pasa Bocas / Otros: Roberto's Mexican Food Shredded Beef Taco. más...

2627 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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