Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 61,37g | Prot: 83,92g | Carbh: 164,46g.
Desayuno: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Варенька Малиновое Варенье , Вологодское Масло Сливочное, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Russian Caviar Икра Черная, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дыня Торпеда, Плов с Говядиной Вкусный, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Курица на Пару. Cena: Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Нектарин, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|