Diario de Valerie Emi, 22 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
87,6 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2023:
1365 kcal Grasa: 64,35g | Prot: 76,08g | Carbh: 118,36g.   Desayuno: Twinings Earl Grey Tea, Поджаренный Белый Хлеб, Noel Fuet Catalan, Сливы, Tesco Cooked Beetroot, Silver Spoon Sugar, Mlekovita Smietana Polska 18%, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty. Almuerzo: Tesco Apple & Strawberries. Cena: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tesco Basmati Rice, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Tesco Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Tesco Semi-Skimmed Milk, Nesquik Cereal. más...
690 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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