|
вчерашний зажор в виде солёной кильки и дыни не прошел даром ..
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3349 kcal
|
Grasa: 192,59g | Prot: 102,81g | Carbh: 307,54g.
Desayuno: Сметана 20%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком, Fresh Bar Газировка, Напитки Минусинска Газировка. Almuerzo: Кухня без Границ Биг Ланч, ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Fish House Килька, Океан Вкуса Килька Балтийская, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Дыня, SPAR Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Перекресток Дыня Колхозница. Pasa Bocas / Otros: Буше Пирожное Шерри, Грецкие Орехи, Bucheron Шоколад Молочный с Орехами . más...
|
|
6056 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 7 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|