Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 49,36g | Prot: 79,50g | Carbh: 95,50g.
Desayuno: Solvie Батончик Кокос, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Белый. Almuerzo: Лук, Морковь, Абрико Соевый Соус, Sen Soy Соус Терияки, Троекурово Куриное Филе, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша. Cena: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Хуторок Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Вино, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Solvie Батончик Кокос. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Бег 4 км - 1 hora, Силовая - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|