Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 38,88g | Prot: 36,84g | Carbh: 86,65g.
Desayuno: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Lapası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vermemgerekenkilolarvar
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