Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 45,28g | Prot: 87,80g | Carbh: 150,42g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Optimeal Коллаген, Рублевский МПЗ Карпаччо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Нектарины, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Cena: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Polar Треугольники Тресковые, Еко Кукуруза Сахарная, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". más...
|
|
808 kcal
|
Ejercicio:
Рск - 22 horas, Sauna - 15 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Zumba - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Balistasta
|