Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 80,71g | Prot: 282,14g | Carbh: 175,16g.
Desayuno: Coffee, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Goldhen Grade A Large Egg. Almuerzo: Trader Joe's Riced Cauliflower, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Ground Turkey (Cooked), White Rice, Ground Turkey (Cooked). Cena: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Broccoli, Simply Perfect Yellow Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Amandean Collagen Peptides, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de travfourr
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