Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4115 kcal
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Grasa: 180,20g | Prot: 207,09g | Carbh: 418,49g.
Desayuno: Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Suspiro, Aviação Manteiga com Sal, Santa Helena Paçoquinha, Pão Doce, Queijo Mozzarella. Cena: Suco de Laranja Natural, Aruba Biscoito de Coco, Carrefour Uva sem Sementes, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Danone Iogurte Natural Desnatado . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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