Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 67,29g | Prot: 84,60g | Carbh: 99,56g.
Desayuno: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Приготовленная Морковь, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Оливковое Масло, Green Ray Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Костный Бульон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Увелка Пшено Варёное, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Green Ray Кукуруза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Смешанные Орехи, Напиток из Шиповника, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Помидоры, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Магнит Батат, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Урбеч Кокосовая Паста, Приготовленная Морковь, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Орехи Кешью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 50 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Compras - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|