Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 65,69g | Prot: 89,71g | Carbh: 93,84g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Орехи Кешью, Увелка Пшено Варёное, Магнит Слива, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мистраль Бурый Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Чечевица, Костный Бульон, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. Almuerzo: Кофе, Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Творог 5%, Магнит Банан, Магнит Слива, Напиток из Шиповника, Ашан Говяжий Жир, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Green Ray Кукуруза, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Творог 5%. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Ver TV - 50 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|