|
Перестала курить электронки 13.09, начала есть, как не в себя.
Ещё и выпивать вкусное винцо, так как приехали в отпуск в Абхазию 21.09.
Результаты-вот они...
+3кг за 2недели-впечатляет!!!???
Ай да я
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 96,83g | Prot: 142,66g | Carbh: 167,80g.
Desayuno: Перекресток Персик, Пятерочка Сливы, Озон Чурчхела с Инжиром и Грецким Орехом, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Суши Смайл Пицца Маргарита. Almuerzo: Marketplace Овощи Тушеные, SPAR Хек Жареный, Шато Тамань Саперави, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , Юка Осьминог Копчёный. Cena: Шампиньоны Гриль, Ферма Бенуа Овощи на Мангале, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Инжир Свежий. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|