Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 61,03g | Prot: 87,65g | Carbh: 137,07g.
Desayuno: Кленовый Сироп, Перекресток Бублик, Простоквашино Творожок Груша Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Магнит Банан, Viola Плавленый Сыр Белые Грибы, Сарафаново Молоко 2,5%, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара. Almuerzo: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Botanica Оливки без Косточки Консервированные, Polar Палтус Филе Порционное, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Sveza Фета Нежная. Cena: Milka Конфеты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сарафаново Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Малина, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Время Перекуса Миндаль, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Сарафаново Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yanochka.vasilieva
|