Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 59,01g | Prot: 86,77g | Carbh: 192,27g.
Desayuno: Помидор Сливка, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белая Дача Зелень, Овсяноблин (на молоке/кефире). Almuerzo: Белевская Пастила Белевская Пастила с Облепихой, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 15%, Голубцы (классические), Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Фрикасе куриное с грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград Дамские Пальчики, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Картофель Молодой Мангал, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Индейки с Луком в Натуральном Маринаде. Pasa Bocas / Otros: Кексы Морковно-Яблочные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сочни творожные с яблоком. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|