Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 79,37g | Prot: 59,68g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Tahin Helvası, Beyaz Peynir, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Muz, Altınkılıç Kefir. Cena: Nutella Nutella, Fındık, Muz, Waffle, Ceviz, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Çilek, Çiğ Köfte. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brcrtrn
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