Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2015
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1150 kcal
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Grasa: 16,53g | Prot: 222,27g | Carbh: 23,66g.
Desayuno: Soft Boiled Egg, Syntrax Essence, President Творог 0,2%. Almuerzo: Простоквашино Сливки 20%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриные Грудки. Cena: Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
3 часа скалолазания немного слили воду..)
30 mar. 15 por el miembro: lub0v
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