Diario de Elfje69, 25 sep. 23

Perfil de Elfje69 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Vanaf vandaag weer serieus leven 🙄 (eerst twee dagen "gewoon" Kh, vanaf woensdag een korte eggfast)

87,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 13,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2023:

981 kcal

Grasa: 55,05g | Prot: 66,01g | Carbh: 33,07g. Desayuno: Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Almuerzo: de Beste Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Cena: Kaufland Classic Witte Kaas 45% Vet, Soupmaker, Courgettesoep. Pasa Bocas / Otros: Meyerij Slagroom 35%, Belbake Raisins, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

31 Seguidores Apoyo

Comentarios

Je was toch al verzadigd 🙌🏻. Succes! Kha en dan een eggfast, zal een snelle daling geven 😊

25 sep. 23 por el miembro: Antoinette loves food...

...ik was twee weken geleden al verzadigd, maar dat heeft me niet weerhouden 🤣🫣 Maar voel me goed nu, dat ik herpak 💪🏼

25 sep. 23 por el miembro: Elfje69

Ik bedoelde het positief! In het weekend is er niks meer bijgekomen. 😊

25 sep. 23 por el miembro: Antoinette loves food...

succes elfje, jij kan dit👍💞

25 sep. 23 por el miembro: linkelouitje

Wat is eggfast? Hele dag eieren eten?

25 sep. 23 por el miembro: Sara’m

Gaat je weer lukken. Succes💐

25 sep. 23 por el miembro: Ria7057

Het begin is er iig 👍

25 sep. 23 por el miembro: annemiek rembil

😘😘

25 sep. 23 por el miembro: Dappere-Dodo

Zet hem op! Gaat je lukken

25 sep. 23 por el miembro: at.bokkies

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻powerel

25 sep. 23 por el miembro: claudet57


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Elfje69

Ver la Historia Completa

Diario de Elfje69, 25 sep. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Elfje69