Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 90,33g | Prot: 112,88g | Carbh: 274,80g.
Almuerzo: 아시아 배, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀, 육회. Cena: 남양 딸기에몽, 프링글스 샤워크림&어니언, 남양 초코에몽 (250ml), 빙그레 더 단백 카라멜, CU 햄에그치즈. Pasa Bocas / Otros: 백설 흑설탕, 토마토 주스, 물. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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