Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4562 kcal
|
Grasa: 226,21g | Prot: 278,51g | Carbh: 332,10g.
Desayuno: Говяжий Фарш, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler BCAA, Миндаль Миндаль, Бутерброд с Семгой. Almuerzo: Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой, Салат Мимоза, Макароны с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Cena: Макароны с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Snaq Fabriq Milky Chocolate . más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de serg_gold13
|