Diario de ewabrr, 30 mar. 15

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61 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2015:

1196 kcal

Grasa: 54,93g | Prot: 103,80g | Carbh: 68,83g. Desayuno: Mandarynki, Bakallino Migdały w Płatkach, Danone Activia Naturalna, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Ciasto Marchewkowe. Cena: Zupa Krem z Brokułów, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sottile Gusto Pesto Czerwone, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Pasa Bocas / Otros: Szczypiorek, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Makrela Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). más...

2320 kcal

Ejercicio: Cocinar - 21 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Chłopaki jaką sztangę polecacie kobiecie do treningów w domu ??? 170 cm wzrostu :) cena bez szaleństw ale też nie jakiś złom :)

01 may. 15 por el miembro: ewabrr


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