Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 111,24g | Prot: 121,05g | Carbh: 166,03g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Molico Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Almuerzo: Perdigão Bacon Fatiado, McDonald's Casquinha Mista, McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's McFritas (Média). Cena: Polenghi Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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